Colazione preparata la sera prima con avena, yogurt e frutti rossi

Ingredienti

• 50g di fiocchi d'avena
• 150g di yogurt greco
• 100g di frutti rossi misti
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaino di semi di chia

Preparazione

1. Mescolare i fiocchi d'avena con lo yogurt greco.
2. Aggiungere il miele e i semi di chia.
3. Coprire e lasciare in frigorifero per tutta la notte.
4. Al mattino, aggiungere i frutti rossi e servire.